De meeste Benjamins U10 (onder 10 jaar) hebben bij de Turven en vele ook al bij de Guppen heel wat rugbyvaardigheden geleerd en wedstrijdervaring opgedaan.

Tijdens trainingen worden deze vaardigheden verder verfijnd. In vergelijking met de Turven worden er weer wat nieuwe spelelementen toegevoegd, zoals de 3-mans “uncontested” scrum. Ook spelen de benjamins full-contact rugby en dus niet meer met de tag belts.